舌尖上的重慶

加拿大一項研究表明部分癌癥和飲酒有關

世界衛生組織國際癌癥研究機構（IARC）發表在《柳葉刀腫瘤學》雜志上的一項建模研究中，部分內容涉及到飲酒對全球癌癥的影響估計。該研究基于多個國家的酒精數據，包括調查和銷售數據，對其進行建模，在排除了其他致癌因素，如吸煙、肥胖和性傳播疾病后...[查看詳情]

如何優雅吃“涼”不傷身

       立秋已來，暑氣未消，“秋老虎”伺機而動，這時節，很多人愛吃冷飲，但從中醫角度會勸人不能貪涼飲冷，以免傷身。 　　貪涼飲冷的危害 　　冷飲之所以好吃，就在于它的冰涼味感可以讓人感覺“瞬間降火、...[查看詳情]

吃出來的脂肪肝真能“吃回去”嗎

       脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。...[查看詳情]

熱天猛吃冷飲，小心“腦結冰”！怎么吃不傷身？

  炎炎夏日，不少人喜歡吃雪糕、冰淇淋，喝冰鎮飲料。但吃冷飲速度不宜過快，否則會讓血管快速收縮誘發“腦結冰”（也稱“冰淇淋頭痛”）。 專家建議，為減輕寒涼傷身，最好飯后超過1小時再吃冷飲，正午到下午3...[查看詳情]

你的身體未必適應現代飲食，“裸食”幫代謝回歸正常

近來，歐美國家掀起一股“飲食返璞”浪潮，主張回歸舊石器時代原始人的飲食方式，用最簡單、新鮮的食材做最樸素的飯菜。最新研究也證實，有代謝功能異常的人改為祖先的“裸食”后，代謝問題有所改善。我們該如何向古人學習吃飯？ ...[查看詳情]

姿勢不對、活動不夠、血流不暢……筋僵硬讓人渾身疼

  一兩歲的嬰幼兒能毫不費力地抱起腳丫子啃，隨意擺出“高難度”動作;到了青少年期，柔韌性開始降低，不少人成年后甚至不能伸直胳膊掄一個圓;進入老年期，大多數人向前屈身時，手指都難以碰到腳趾頭……仿佛隨著年齡增長，...[查看詳情]

疲勞不都是累出來的，還和這些因素有關

  通常，經過一夜睡眠，身體乏累、精神困倦的情況會有所緩解，若長久休息后仍然疲累，很可能患上了“慢性疲勞綜合征”（一種以長期疲勞為主要癥狀，可能伴隨注意力不集中、咽喉腫痛、肌肉酸痛、無紅腫的多關節疼痛等癥狀的疾�。�。一項...[查看詳情]

多吃豆比吃肉長壽

受訪專家：□武漢市中心醫院臨床營養科主任  許淑芳  □中南大學湘雅醫院注冊營養師  王曦  戴民慧 生命時報記者 李爽 蛋白質是人體最重要的三大能量營養素之一，我們身上的毛發、皮膚、肌肉、骨骼等都由它組成。提到補充蛋白...[查看詳情]

12種常見惡性腫瘤篩查和預防指南出爐！建議收藏

    4月15日—21日是第26個全國腫瘤防治宣傳周，今年的主題為“癌癥防治共同行動”。14日，重慶市癌癥中心、重慶市腫瘤防治辦公室和重慶大學附屬腫瘤醫院聯合發布了《重慶市居民常見惡性腫瘤篩查和預防指南（2020版）》，針...[查看詳情]

你知道27個癌癥預警信號嗎？

  北京中醫藥大學第三附屬醫院針灸微創腫瘤科副主任醫師 趙鵬程   腫瘤并不都表現為腫塊，它最初的跡象可能不那么明顯。近日，美國“讀者文摘雜志”網站總結了不能忽視的癌癥癥狀，建議大家予以重視。   ...[查看詳情]

養生，男靠吃女靠睡

    受訪專家：中華中醫藥學會學術顧問 溫長路   民間有句古話，叫“男靠吃，女靠睡”，強調的是男人側重飲食養生，女人側重睡眠保健。對此，中華中醫藥學會學術顧問溫長路解釋，實際上，男女養生在...[查看詳情]

心理學專家 | 疫情讓人更加寬恕善良，國人這10項品格悄然提升

  新冠疫情以來，焦慮、恐慌、憤怒、抑郁等情緒逐漸蔓延，人們的無力感也大幅上升。 近日，清華大學社科學院積極心理學研究中心對比了2019年和2020年的數據，發現自疫情發生以來，雖然人們情緒確實變得消極一些，但也有些特別的心理...[查看詳情]